Bucuria de a spune nu - Natalie Lue

Bucuria de a spune nu. Invata sa nu mai incerci sa multumesti pe toata lumea si sa spui da vietii pe care ti-o doresti

Iti suna cunoscut vreuna dintre aceste afirmatii?
• Pun nevoile si dorintele altora mai presus de ale mele
• Spun "da" din vina, teama, obligatie sau anxietate
• Ma nelinisteste gandul ca nu sunt placut, ca ranesc sentimentele cuiva, ca par rau sau egoist
• Nu-mi doresc sa fiu o povara, sa ii deranjez sau sa ii fac pe altii sa se simta prost.
Daca da, atunci si tu faci tot posibilul pentru a le face pe plac celor din jur. Acest lucru inseamna sa-ti suprimi si reprimi, constient si inconstient, nevoile, dorintele, asteptarile, sentimentele si opiniile pentru a obtine atentie, afectiune, iubire, validare sau pentru a evita conflictul, critica, dezamagirea, respingerea sau abandonul. 
Bucuria de a spune nu te va ajuta sa identifici modurile in care le faci pe plac celor din jur. Te invata, in sase pasi, cum sa descoperi puterea vindecatoare si transformatoare a cuvantului "nu" pentru a stabili limite mai sanatoase, a crea relatii mai apropiate si a avea parte de experiente care sa-ti aduca implinire si a te reconecta cu valorile tale si cu sinele tau autentic.

 

• Editie: Necartonata
• Format: 200 x 135 x 16 mm
• Nr. pagini: 272
• Colectie: Introspectiv
• Titlu Original: The Joy of Saying No
• Traducator: Roxana Olteanu
• Subiect: Psihologia dezvoltarii
• Cod: LIT978-630-319-059-4

• Editura: LITERA
• An aparitie: 2023